«Как управлять эмоциями»
| 22 марта библиотеке № 4 города Бирск прошло третье и четвёртое занятие психологического цикла «Создай себя сам» в рамках проекта Молодежное пространство «Центр-КИВИР». Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты. Спикером стала кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии БФ УУНиТ, руководитель центра «Гармония» г. Бирск Фролова О. В. | ||
| На третьем занятии «Стресс и как его избежать», Ольга Викторовна рассказала о проблемах и трудностях экзаменационного периода. Вместе с участниками мероприятия «рассмотрели» пути их преодоления, «проговорили» будущее поведение и состояние перед экзаменом. Вспомнили о чувстве юмора и оптимизме, которые дарят уверенность в лучшее будущее. Учились бороться со стрессом. Старшеклассникам рассказали об эффективных способах и приемах запоминания. Также о том, какие же продукты полезнее перед экзаменами.
На четвертом занятии «Как управлять эмоциями» ребята познакомились с основными эмоциями, такими как грусть, радость, страх, удивление. Они вспоминали ситуации, когда человек испытывает эти эмоции, и узнали, как можно определить эмоциональное состояние человека по его жестам и мимике. Участники мероприятия с удовольствием обсуждали и делились своими мнениями о ценности жизни. Также размышляли о том, какими разнообразными чувствами обладает каждый человек. #фото#видео #культураРБ #культураРФ #МБУК_МБС #Библиотека_4 #Бирск #Башмолодежь #ГрантовыйКонкурс #МолодежьБашкортостана #грантополучатели #Книга #Бирск #Бирскийрайон #БиблиотекиБирска #МБУКМБСБирскийрайон #читай_Бирск #культураРФ #культураРБ #Росмолодежь #вдохновляй #КИВИР #СабироваНаташа #СабироваБирск
|
